Pickleball規則：禁忌事項
簡介
Pickleball有一套獨特的規則，新手很容易犯錯。雖然這項運動容易學習，但某些規則——尤其是兩次反彈規則及廚房規則——經常被誤解。本指南涵蓋香港球場上最常見的犯規情況及如何避免。
廚房區域：禁忌事項
非截擊區（廚房）是球網兩側各7英尺的區域。以下是基本規則：
1. 禁止在廚房內截擊 您不得在廚房區域內或踩在廚房線上進行截擊（凌空擊球）。這是香港新手最常見的犯規。在截擊時，如果您的任何部分腳部觸及廚房線，即為犯規。
2. 截擊後不得進入廚房 完成截擊後，您的動作慣性不能帶您進入廚房。您必須保持平衡並留在廚房外。這稱為「慣性犯規」。
3. 您可以進入廚房 許多初學者認為完全不能進入廚房，這是錯誤的。您隨時可以進入廚房——但僅限於擊打已經反彈的球。球落地反彈後，您可以踏入廚房擊球。
兩次反彈規則
發球後，球必須在雙方各反彈一次，任何玩家才能進行截擊。這意味著： 1. 發球必須在接發球方的場地內反彈 2. 接發球回擊必須在發球方場地內反彈 3. 只有經過這兩次反彈後，玩家才能進行截擊（凌空擊球）
這條規則經常被急於上網的熱情新手違反。請等待第二次反彈後再向前移動。
發球失誤
1. 腳部犯規 擊球瞬間，至少一隻腳必須位於底線後方。在擊球之前，您的腳不能觸及或越過底線。在香港，許多從平局區發球的玩家常常忘記這條規則。
2. 發球至錯誤區域 單打比賽中，發球必須落在正確的發球區（對角線）。雙打比賽中，發球方在得分後交換位置，但發球者繼續從交替的一側發球。
3. 非法發球動作 根據USAPA規則，發球必須使用下手動作。擊球時，球拍頭必須低於手腕，且接觸點必須低於腰部。
常見的球場禮儀違規
- 在比賽進行中穿越球場後方：香港的球場通常間距較近。請等待一個回合結束後再穿越球場後方。
- 打球時大聲喊叫：比賽氣氛可以激烈，但在室內場地過度噪音會造成干擾。
- 未清晰報分：發球者必須在發球前大聲報分，讓接發球者清楚聽到。
總結
了解這些規則將使您成為更好的球員，並在香港的Pickleball社群中更受歡迎。如有疑問，請記住：廚房區域僅供落地球使用，球必須反彈兩次後才能進行扣殺。公平競賽，聰明打球！
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